Meet your destiny
Vous avez décidé de vous prendre en main et d'opter pour du Personal Training? Voici le point de départ
Le premier pas
La première chose à effectuer est une prise de contact. Après avoir pris rendez-vous via la rubrique contact, notre première rencontre sera cruciale afin de déterminer le déroulement des séances à suivre.
* Quel est votre état de santé?
* Quels sont vos objectifs et comment pouvons-nous les décomposer dans le temps?
* Quels sont vos attentes?
* Quel est votre passé sportif ?
* Quel est votre métier, vos horaires, votre situation dans la famille?
Chaque élément de réponse est important dans la prise en charge !
Une séance test
La première séance me permettra d'évaluer votre condition physique sur différents aspects. Agilité, force, puissance, endurance, résistance? Tout sera mis à l'épreuve et les points faibles seront mis en évidence. Le programme sera adapté en conséquence !
Le suivi
Chaque mois, un bilan de la situation sera effectué. Il s'agit d'observer l'avancement des objectifs demandés et la situation actuelle. Je ne vous lacherais jamais dans la nature, il est de mon devoir de vous apporter des résultats ! J'ai confiance dans les capacités de chacun d'entre vous.